bristollocallocksmiths.co.uk
Dr. Budai Marianna PhD., szakgyógyszerész Forrás: Olvassa el ezt is! Szputnyik vakcina: ezek az oltás utáni mellékhatások Kínai vakcina: mikortól ad védettséget a Sinopharm oltás? Pfizer vakcina: ezek a 2. oltás utáni mellékhatások
Kedves Dr.! 39 éves nő vagyok és, 11 éve keseriti az életemet a szédülés, ami mindig menstruáció előtt 3-4 nappal jelentkezik és olyan erőteljes, hogy nem tudok az ágyból felkelni. Az orvostudomány minden területén voltam, először Meniere sindromát diagnosztizáltak de ezt egy idő után kizártá CT nincs sehol semmi elvaltozás. Azt mondjak az orvosok, hogy meg kell tanulni vele é én megis próbáltam és pozitivan állok (álltam mostanáig) a dolog mellé de sajnos az idegeim kezdtek tacsra menni. Mostmár szörnyen félek a menstruáció előtti napoktól, mivel minden hónapban megismétlődik. Létezik-e erre valami megoldás, gyógymód? Üdvözlettel Sz. WEBBeteg szakértő válasza szédülés témában Kedves "SZ"! Jó lenne kicsit többet tudni magáról a szédüléséről, így nehéz válaszolni. Azt sem írta meg szed-e hormonálsi fogamzásgátló tablettát vagy sem. Nem találkoztam még menstruációhoz kötött szédüléssel, de migrénnel igen. Nagy valószínűséggel az Ön panaszai is a szervezet mentruációs ciklus végén megfigyelhető fokozott vízvisszatartásával van összeföggésben, mely minden szövetnek a víztartalmát növeli.
Tehát törekedj arra, hogy naponta legalább nyolc órát tölts alvással, ez nagyon fontos az emésztésed érdekében is. 8. Kérd ki a nőgyógyászod véleményét a fogamzásgátlóval kapcsolatban A szájon át történő fogamzásgátlás nemcsak egyik legelterjedtebb módszer, hanem jelentősen csökkenti a fájdalmas periódusokat és stabilizálja a hormonokat is. "Valójában az orvosi vizsgálatok arra utalnak, hogy akár 50%-kal segíthet a fájdalom enyhítésében" - mondja Dr. Roy. Ez egy komoly ösztönzés. 9. Kérdezd meg az orvosodat a vizelethajtókról Számtalan orvos ír fel enyhe vizelethajtót betegeinek, hogy könnyítsenek a problémán. "Az egy dolog, ha puffadásos tünetek jelentkeznek, de néhány nőnek a vízvisszatartás miatt nagy segítséget nyújthat egy enyhe vizelethajtó. Ez határozottan nem káros" - Dr. Streicher. "Vannak olyan természetes vízhajtók is, amelyeket már alapból fogyasztasz, mint például a koffein" - mondja Dr. "Természetesen néhány ember nem bírja a koffeint, másrészt a menstruáció idején pont nem annyira ajánlott a koffeinfogyasztás" - mondja.
Szponzorált tartalom 2021. márc 1. 17:05 / Fotó: Mi, nők rengetegen tapasztaltuk már, hogy a menstruációt megelőző napokban rosszul érezzük magunkat, mintha nem lennénk saját magunk urai. Gyakran mondják ránk, hogy hisztisek vagyunk, pedig ilyenkor "csak" a hormonjaink "irányítanak" minket… Miért rosszak a menzesz előtti napok? A menzesz előtt jelentkező kellemetlen panaszokat PMS-nek, azaz premenstruációs szindrómának nevezzük. A PMS sokkal több, mint női hiszti: tünetei sokfélék és szerteágazóak, eddig mintegy 150 fajtájuk ismert. A tünetek jellemzően a menstruációt megelőző 7-10 napban jelentkeznek, és a vérzés kezdete után 1-2 nappal maguktól megszűnnek. Ezeken a napokon jellemző tünet lehet a fejfájás, a mellfeszülés, a lelki labilitás, a túlérzékenység, az ingerlékenység, a farkasétvágy és a szexuális vágy csökkenése is. Pontokba szedtük, miként lehet csökkenteni a kellemetlen panaszokat. Hirdetés 1. Mozogjunk rendszeresen! Próbáljunk meg mozogni legalább heti 3 alkalommal. Már a napi 25-30 perc mozgás is sokat segíthet!
Ha kizártuk minden egyéb betegség, elváltozás jelenlétét, a tünetek nem-szteroid gyulladáscsökkentő, esetleg antidepresszáns készítményekkel is hatékonyan enyhíthetők. A mozgás stresszcsökkentő hatása lévén is jótékony hatású lehet. A negyedik tényező a táplálkozás, aminek segítségével szintén csökkenthetők a panaszok. A koffein, só-, és cukorfogyasztás visszaszorítása mellett a bizonyos vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étkezés is javíthat a tüneteken. Vas és cink A B6 és E-vitamin, kalcium és magnézium mellett két további ásványi anyagról is bebizonyosodott, hogy hatékony eszköz lehet a PMS kezelésében. Az American Journal of Epidemiology folyóiratban közölt vizsgálatok alapján a növényi forrásokból biztosított vasban és cinkben gazdag táplálkozás hatékonyan csökkentette a PMS tüneteit. Az elsősorban zöld leveles növényekben található vas ugyanis a szervezetben megnöveli a szerotonin hormon mértékét, ezáltal a hangulati ingadozások, levertség tüneteinek enyhítésében játszhat fontos szerepet.
Premenstruációs tünetegyüttes, tünetcsoport Mi az a PMS? A premenstruációs szindróma rövidítve PMS olyan testi vagy pszichikai tünetek kombinációja, amely befolyásolják a nők érzelmeit, fizikai állapotát és viselkedését a menstruációs ciklus bizonyos napjaiban. Általában az ovuláció (tűszőrepedés) utáni napokban következik be és összefüggésben lehet az ösztrogén, a progeszteron és a szerotonin hormonszintek változásával A PMS tünete i általában 5 – 11 nappal a menstruáció előtt jelentkeznek és a menstruáció kezdetével el is múlnak. A menstruáló nők több mint 80%-a tapasztal valamilyen menstruációs tünetet, de a közepes vagy súlyos intenzitású PMS, csak a nők 20 – 25%-nál jelentkezik. A premenstruációs szindróma súlyosabb formája, a premenstruációs diszfóriás zavar vagy rendellenesség (PMDD). Szélsőséges hangulatingadozások, szorongás, depresszió, és haragos, ingerlékeny állapotok jellemzik, de csak nők egy kis része (kb. 3, 8 – 4, 0%-a) érintett a betegségben. Tünetei A nők menstruációs ciklusonként eltérő időtartamú és súlyosságú PMS tünetekkel rendelkeznek.
Hirdetés #pms #menstruáció #menstruációs problémák #vérzészavar 2020. 09. 03. PMS-nek nevezzük azt a tünetegyüttest, amely a menstruáció előtt 7-10 nappal jelentkezik és a vérzés kezdete után 1-2 nappal magától megszűnik. A PMS, azaz premenstruális szindróma tünetei változatosak és szerteágazók. Sokan tapasztaltuk már, hogy a menstruációt megelőző napokban nem vagyunk olyan jól, mint szoktunk. Ha PMS-ünk van, könnyedén ránk foghatják, hogy hisztériás nők vagyunk, pedig a premenstruális szindróma nem csupán női hiszti: ezekben a napokban a hormonjaink játékának vagyunk kitéve. A menstruációt megelőző napokban a PMS-re jellemző tünetek akkor jelentkeznek, ha a szervezetben valamiért megbomlik a menstruációs ciklust vezérlő hormonok egyensúlya. Ilyenkor jellemző a mellfeszülés, a fejfájás, az alhasi görcs, a labilis hangulat, a túlérzékenység és az ingerlékenység, de gyakori a farkasétvágy és a szexuális vágy csökkenése is. Vegyük a kezünkbe az irányítást: ha megfogadjuk az alábbi tanácsokat, sokat tehetünk a PMS kellemetlen tünetei ellen.