bristollocallocksmiths.co.uk
Fontos és igen szükséges a többszöri mérés, hiszen a vérnyomásértékek spontán módon, erősen ingadozhatnak. A hipertónia kialakulása szerint elsődleges (primer) és másodlagos (secunder) hipertóniáról beszélhetünk. A magas vérnyomás szövődményei között megtalálhatók a szívinfarktus, stroke, szívelégtelenség és veseelégtelenség. A magas vérnyomást "csendes gyilkosnak" is nevezik gyakran, mivel kezdetben nem okoz jelentős tüneteket, sőt akár észrevétlenül képes súlyos szervkárosodást előidézni. Az esetek nagy százalékában nem állapítható meg a betegség pontos oka, csupán kis százalékban állapítható meg az eredete. Megjelenhet például egyéb betegségek másodlagos velejárójaként, okozhatja bármilyen szervezeten belüli gyulladás, a helytelen életvitel és étkezési szokások, elhízás, dohányzás vagy a stresszes életmód is. Tehát életmódbeli változtatásokkal valamilyen szinten javítható a magas vérnyomás értéke, de sok esetben elkerülhetetlen a gyógyszeres kezelés alkalmazása. Ezen felül meglehetősen fontos a megfelelő ásványianyag és vitamin bevitel, mint az E-vitamin vagy az omega-3 zsírsavak.
A SCORE kockázatbecslő táblázat segítségével pedig könnyen következtethet arra, hogy 10 éven belül kell-e súlyos szív-érrendszeri megbetegedéssel számolnia. (2) A konyhasófogyasztás mérséklésével akár 2-8 Hgmm-es vérnyomáscsökkenést érhetünk el. (2) A rostdús, zöldségben-gyümölcsben, teljes kiőrlésű gabonatermékekben és halban gazdag, valamint energia-, zsír- és magas ű szénhidrátokban szegény étrend kialakításával megszabadulhatunk testsúlytöbbletünktől is (2) A rendszeres fizikai aktivitás további 4-10 Hgmm vérnyomáscsökkenést eredményezhet. Magas vérnyomásban szenvedő betegeknek napi 35-40 percen át végzett közepes intenzitású, dinamikus testmozgás – például gyors séta, kocogás, vagy kerékpározás – ajánlott. (2) Nem árt tudni, hogy a préseléssel járó, statikus erősportok – például súlyemelés, body-building – emelik a vérnyomást. A sportolás megkezdése előtt mindenképpen célszerű konzultálni a kezelőorvossal, aki az egyén terhelhetőségének ismeretében személyre szabott tanácsokat fog adni.
Magas vérnyomás és rhesus faktor Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő - A szív világnapja - szeptember Magas vérnyomású rb-vel A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót vagy kérdezze meg milyen étrendet kell követnie magas vérnyomás esetén, gyógyszerészét! Magyar Hypertonia Társaság, szerkesztette: Dr. Kiss István 2
– " Az eredmények, leletek és a kikérdezés alapján dönthetünk arról, elég lehet-e esetleg az életmód orvoslása, szükség van-e a gyógyszerelés módosítására, illetve fény derül-e olyan betegségre, amelynek kezelésével rendezhető a reggeli magas vérnyomás is. " Forrás:
A megemelkedett vérnyomás jelei A magas vérnyomás veszélyes betegség, melynek a kezdeti stádiumban nagyon kevés jele van. Mivel a tünetek egy hétköznapi megfázáshoz hasonlítanak, a magas vérnyomás gyakran észrevétlen marad. A magas vérnyomás jele lehet: Szédülés Fejfájás Fülcsengés Émelygés Légszomj Orrvérzés Ezek a tünetek gyakran a reggeli órákban tapasztalhatók. A magas vérnyomás kockázati tényezői Az ideális vérnyomás értéke 120/80 Hgmm (azaz 120-80). Magas vérnyomásról beszélünk, ha az erekben mért nyomás szisztolés értéke 140 Hgmm, a diasztolés érték pedig 90 Hgmm felett van. A magas vérnyomást akkor kell kezelni, ha az több mérés után is 140/90-et vagy ennél magasabb értéket mutat. Még ha a magas vérnyomás oka nem egyértelműen tisztázott is, illetve nem tapasztalható összefüggésbe hozható szervi elváltozás, bizonyos kockázati tényezők növelik a magas vérnyomás esélyét. Mozgáshiány Stressz Túlzott nikotin- és alkoholfogyasztás Magas vérzsírszázalék Cukorbetegség Örökletes hajlam Túlsúly Néha a magas vérnyomást egy megbetegedés, pl.
Ezután következik az elernyedés szakasza, amikor kitölti a kamrákat, és nem pumpál vért az artériákba. Mi az a diasztolés nyomás? A vérnyomás a legalacsonyabb értékre csökken, ez a diasztolés nyomás. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az optimális érték 120/80, de 140/90-ig még felmehet, eddig az értékig normálisnak számít. Mindkettő higanymilliméterben értendő. Ha ettől magasabb értéket mutat a műszer, az már orvosi kezelésre szorul. Mit jelent, ha a vérnyomás: Alacsony. Az alacsony vérnyomás (hipotenzió) nem veszélyes, de bosszantó tünetei lehetnek, amelyek befolyásolják a mindennapjainkat (szédülés, fáradtság). Optimális. Ebben az esetben a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata nagyon alacsony. Normális. Az erek egy kicsit már sérülnek, nő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Magas, de még normális. A vérnyomás növekedése az erek károsodását okozza. Folyamatosan ellenőrizzük a vérnyomásunkat, és javítsunk az életmódunkon. Magas vérnyomás (1. fokozat). Már nem elég a természetes beavatkozás, főleg, ha a beteg dohányzik, túlsúlyos és magas a koleszterinszintje.